Carpediem ~~

독소를 비우는 몸

제목만 보고 고른책이었는데, 단식에 관한 내용인줄 몰랐다.

목차를 보면서 단식에 관한 내용인줄 알았지만

먹는것도 그다지 좋아하지않고, 비만이거나 당뇨도 아니고, 약간 저체중에 가깝다.

책의 내용은 당뇨나 비만의 원인과 그 해결책으로 단식을 제안하는 건데.

단식의 효과와 단식을 짧은단식과 긴 단식으로 나눠서 설명읗 해주고있다.

책을 읽다보니 제1형당뇨병과 제2형당뇨병에 대해 나오는데, 당뇨병이 이렇게 나누어지는지도 처음 알았네.

책 내용 중에 단식요법으로 당뇨병, 비만을 고친 사례들이 나오는데.

아하.. 그렇구나..